Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2013
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105 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 74,23g | Eiw: 117,32g | Kohlh: 222,45g.
Frühstück: Weintrauben, Butter, Gekochtes Ei, Roggenbrot. Mittagessen: Rindfleisch, Bratensoße, Netto Klöße. Abendessen: Hähnchenbrust, Brötchen, REWE Bierschinken, Frikadelle, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee mit Milch. mehr...
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2889 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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