Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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107 kg
Bisher verloren: 43,5 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2088 kcal
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Fett: 77,01g | Eiw: 116,27g | Kohlh: 223,77g.
Frühstück: Modifast Chokladpudding. Mittagessen: Modifast Chokladpudding. Abendessen: Chow Mein eller Chop Suey med Kött och Nudlar, Chop Chop Spicy Lime Chicken, Chop Chop Cashew Chicken. Snacks/Sonstiges: Fettsnåla Popcorn Poppade i Olja. mehr...
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3281 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alfvenhierta's Gewichtsverlauf
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