Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
|
72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 58,19g | Eiw: 42,22g | Kohlh: 134,84g.
Frühstück: Геркулесовая Каша на Молоке, Ржаной Хлеб, Петропавловское Масло Сливочное, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Сметана 20%, Сало, Борщ с Курицей. Abendessen: Салат (Морская Капуста, Яйцо, Фасоль), Пирог с Картошкой. Snacks/Sonstiges: Зенченко Кефир, Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
24 Okt 20 vom Mitglied: света пп
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
osen1981's Gewichtsverlauf
|