Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 101,57g | Eiw: 176,66g | Kohlh: 90,55g.
Frühstück: Chleb Biały, Olej Roślinny, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane, Omlet lub Jajecznica. Mittagessen: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Biedronka Kasza Gryczana, M&M's M&M's Peanut . Abendessen: Mleko z 2% Tłuszczu, KFD Kazeina Micelarna, Piątnica Serek Wiejski. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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MariuszW.'s Gewichtsverlauf
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