Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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51 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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795 kcal
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Fett: 20,86g | Eiw: 42,67g | Kohlh: 109,69g.
Frühstück: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Nestle Nesfit. Mittagessen: Badem, Yeşil Elma. Abendessen: Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte, Lavaş, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası. mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Memoria02's Gewichtsverlauf
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