|
Физ.нагрузки пока запрещены, кроме ходьбы, ходьбы на дорожке, эллипсоида, растяжки и плавания !
🙁
|
1898 kcal
|
Fett: 69,28g | Eiw: 128,28g | Kohlh: 186,88g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Parmalat Молоко 1,8%, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Пятерочка Яблоко Сезонное , Селяночка Овсяные Хлопья. Mittagessen: Campina Сливки Порционные, Дымов Индейка Варено-Копченая, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%, Просто Азбука Свекла Вареная Очищенная, Fresh Сыр. Abendessen: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Пятерочка Груша Сезонная , Коровка из Кореновки Ряженка, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Нектарин, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. mehr...
|
|