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Tentando manter o foco, todo mês é uma luta, quando a TPM chega eu pareço uma capivara nervosa, não consigo manter o jejum, sinto mais fome e salivo por doces.
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1503 kcal
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Fett: 83,26g | Eiw: 69,16g | Kohlh: 91,77g.
Mittagessen: Macarrão, Manteiga (com Sal), A Granel Brócolis Refogado, Milho Verde Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Lacta Bis Xtra. Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Limão, Sadia Pepperoni, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Neugebauer Chocolate Ao Leite, Lacta Bis Xtra, Biscoito Mineiro Biscoito de Polvilho Azedo Levemente Adocicado. mehr...
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 Kommentare
Capivara nervosa😂😂😂 Duas✋🏻
24 Okt 20 vom Mitglied: Vidinha1
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Vidinha a TPM que lute pq eu não vou ceder! Hj vou comer um chocolate de 15g, mas não vou cair de boca nessa fome sem fim. 💪💪💪💪
25 Okt 20 vom Mitglied: MariaNuness
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MariaNuness isso mesmo 💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻
25 Okt 20 vom Mitglied: Vidinha1
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Eu to assim! Capivaríssima!
26 Okt 20 vom Mitglied: mcalasans
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Aumente um pouco o percentual de gorduras nas refeições desse período... Pra mim ajuda muito a saciar essa vontade de comer até os reboco da parede 🤣🤣
26 Okt 20 vom Mitglied: PatriciaRbss
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Oi Patrícia. Eu já estava no limite na qtde gordura e extrapolei as caloriaa, mas fiz esteira no fds para aliviar as 200 calorias a mais q comia e hj sinto que a capivara está indo embora. 💪💪
27 Okt 20 vom Mitglied: MariaNuness
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MariaNuness's Gewichtsverlauf
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