Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
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47,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 28,28g | Eiw: 49,48g | Kohlh: 133,85g.
Mittagessen: Nasi Putih, Ayam Geprek. Abendessen: Kari Ayam, Kaldu Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Telur Kering. Snacks/Sonstiges: SuperIndo Burger Sapi, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Biokul Yogurt Ceri. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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