Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
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76 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 21,65g | Eiw: 74,61g | Kohlh: 123,34g.
Frühstück: Zeytin, Tarçın, Kuru Üzüm, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Muz. Abendessen: Havuç, Çupra. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, TekSüt Lor Peyniri, Patates Kızartması. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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