Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
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89,2 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 59,40g | Eiw: 55,48g | Kohlh: 90,90g.
Frühstück: Tomater, ICA Coleslaw, Stekt Ägg, ICA Rökt Kyckling, Kavli Jalapenoost. Mittagessen: ICA Majskaka Gräddfil & Lök, Ostronsås, Rödlök, Livsmedelsverket Vitkål, Eldorado Snabbnudlar med Smak av Biff, Solrosolja, Röd Paprika. Abendessen: Kokt Brysselkål, Milda Smaksatt Fraiche Karl Johansvamp, Vispgrädde, Smör, Kantarell, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Kycklingfilé, Frebaco Matvete. Snacks/Sonstiges: Dansukker Rörsocker Bit, Te (Bryggt), ICA Majskaka Gräddfil & Lök. mehr...
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2548 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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nykomling 39's Gewichtsverlauf
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