Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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165,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 45,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 40,36g | Eiw: 119,89g | Kohlh: 193,13g.
Frühstück: Cappuccino, Egg, Albany Best of Both White Bread. Mittagessen: Chicken Breast Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Ultra Mel Lite Vanilla Custard, Strawberries, Blueberries, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Bakers Crackerbread Rye Toast, Mustard, Cheddar Cheese , SPAR Sandwich Ham, Albany Best of Both White Bread. Snacks/Sonstiges: Nescafe Cappuccino, Biltong, Tomatoes, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Bakers Crackerbread Maize Toast, Naartjie. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Blau_Mark's Gewichtsverlauf
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