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昼間の体重56.1。体脂肪率26.5%
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56,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 56,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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288 kcal
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Fett: 8,75g | Eiw: 16,32g | Kohlh: 36,72g.
Frühstück: コープ ほうれん草と卵のスープ, 富士薬品 乳酸菌ゼリー, キッコーマン 調整豆乳, ダノン オイコス ギリシャヨーグルト ブルーベリー, りんご（皮なし）, 富士薬品 青汁. Snacks/Sonstiges: マドレーヌ. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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NOIR1111's Gewichtsverlauf
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