Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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90,6 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 53,35g | Eiw: 56,66g | Kohlh: 115,65g.
Frühstück: Ekici İzmir Tulum Peyniri, Uno Premium Çok Tahıllı Sandviç Ekmeği, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi. Mittagessen: Cauliflower, Broccoli, Olive Oil, Parsley, Peppermint (Mint), White Flour, Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg. Abendessen: İçim Süzme Yoğurt, Purslane , Knorr Tarhana Corbasi, Beef Meatballs. Snacks/Sonstiges: Banana, Sütaş Light Süt, Green Sweet Pepper, Cucumber (Peeled). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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aharmandali's Gewichtsverlauf
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