Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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79,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 67,06g | Eiw: 75,24g | Kohlh: 181,75g.
Frühstück: Суп с Фрикадельками. Mittagessen: Подлива, Гречаники, Гречневая Каша. Abendessen: Куриная Отбивная, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Сырники, Сырники Домашние, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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innusia24's Gewichtsverlauf
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