Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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67,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 82,02g | Eiw: 52,77g | Kohlh: 144,87g.
Frühstück: ATO Nata para Montar, Café con Leche, Azúcar, Carrefour Ensaimadas. Mittagessen: Aceite de Oliva, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Judías Verdes, Patatas Cocidas. Abendessen: Queso Manchego, Aceite de Oliva, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Lidl Tortitas de Arroz , Azúcar, Té (Infusión). mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ergometer - 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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