Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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111 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 43 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 24,40g | Eiw: 97,89g | Kohlh: 155,02g.
Frühstück: Buah Pir, Nasi Putih, Dada Ayam. Mittagessen: Nasi Putih, Dada Ayam. Abendessen: Nasi Putih, Buah Pir, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: You C1000 Vitamin Orange. mehr...
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2679 kcal
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Bewegung:
Jalan Santai 45 Menit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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