Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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79 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 25,76g | Eiw: 54,22g | Kohlh: 210,97g.
Frühstück: Chá de Ervas, Melitta Café sem Açúcar , Hortifruti Água de Coco. Mittagessen: Abacaxi, Maçãs Fuji, Peito de Frango, Turma da Mônica Maçã, Repolho-Roxo, Repolho, Alface Americana, Subway Cebola, Purê de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Viva Vida Tomate Grape. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos, Café, Banana da Terra. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão), Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
agachamento extensor leg sumo pernada agachamento afundo - 41 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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arrudaelisabete7's Gewichtsverlauf
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