Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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85,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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744 kcal
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Fett: 34,46g | Eiw: 55,50g | Kohlh: 51,51g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Agua, Consomé de Pollo, Aguacate, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Abendessen: Café, Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Arepa Asada. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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2887 kcal
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Bewegung:
Gym pecho y pierna - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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