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573 kcal
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Fett: 8,17g | Eiw: 46,89g | Kohlh: 76,71g.
Frühstück: Absolut Nutrition Whey Protein Isolado. Mittagessen: Natural One Suco de Manga Natural, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Batata, Alface. Abendessen: Chá de Ervas. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
verdade, depois que comprei a balança percebi o quanto interpretava mal a quantidade dos alimentos.
27 Okt 20 vom Mitglied: paulahdelha
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Uso e acho importantíssimo. 😃
27 Okt 20 vom Mitglied: gabriellerocha63
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Sim, é indispensável em qualquer processo de redução alimentar ou dietas que sejam.
Muito útil e faz diferença danada.
Não fico sem a minha tbm kk
27 Okt 20 vom Mitglied: cahrolnunes
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antes dela, eu achava que comia 120g de peito de frango e era na verdade só 70g. Então eu peso tudo sempre que posso 👍
28 Okt 20 vom Mitglied: BrigitteMin
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Pois é, vou comprar a minha balança segunda sem falta, preciso aprender a fazer isso!😃😉😉😉
31 Okt 20 vom Mitglied: sklenke
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Tenho aprendido muito com a balança, está sendo super importante para minha conscientização da quantidade necessária, imagino que daqui um tempo, depois de atingir o objetivo ficará automático comer a quantidade correta e não será mais preciso!
01 Nov 20 vom Mitglied: dalianearantes
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cahrolnunes's Gewichtsverlauf
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