Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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67 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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519 kcal
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Fett: 22,44g | Eiw: 43,49g | Kohlh: 43,05g.
Frühstück: 全脂牛奶, 甜玉米, 菜心, 北豆腐. Mittagessen: 雞蛋, 炒豆角, 糙米飯, 洋蔥炒蛋. Abendessen: 西蘭花, 白切雞. Snacks/Sonstiges: 西瓜. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
tabata有氧运动 - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, 平板支撑 - 4 Minuten, 减肥健身27天 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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goodday_daisy's Gewichtsverlauf
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