study0323's Notizen, 27 Okt 20

57.2kgs
57,1 kg Bisher verloren: 10,8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 Oktober 2020:
1876 kcal Fett: 122,14g | Eiw: 145,43g | Kohlh: 42,89g.   Frühstück: 熱奶咖啡, 炒雞蛋(整個), 油炸魚柳, 百福 蒸煮滑豆腐, 咖啡. Abendessen: 廣島蠔 蠔, 秋葵(冷凍), 牛肋骨(小後端,0.3厘米脂肪). mehr...
Zunahme von 2,5 kg pro Woche



     
 

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