Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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52,8 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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634 kcal
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Fett: 22,43g | Eiw: 35,75g | Kohlh: 76,51g.
Frühstück: Ikan Gurame, Prosana Proffle Mentega, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Buncis, Bamboe Bumbu Balado, Nasi Putih. Mittagessen: Prosana Proffle Mentega, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bamboe Bumbu Balado, Nasi Putih, Tumis Buncis, Ikan Gurame, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Lengkeng, Salak. mehr...
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1386 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Cardio - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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luthfianafisyah's Gewichtsverlauf
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