Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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85 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3103 kcal
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Fett: 63,51g | Eiw: 210,59g | Kohlh: 400,49g.
Frühstück: Myprotein Omega 3, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Lidl Weisskrautsalat, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren. Abendessen: Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Schwartau Pflaumenmus, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Aldi Griechischer Schafskäse Leicht, Dulano Rohschinken Light, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Feigen, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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