Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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111,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 43,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 58,36g | Eiw: 118,55g | Kohlh: 235,44g.
Frühstück: Buah Pir, Dada Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Buah Pir, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Siomay, Lay's Rasa Rumput Laut. Snacks/Sonstiges: Pocky Double Choco. mehr...
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2681 kcal
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Bewegung:
Jalan Santai 45 Menit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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