Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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97,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2477 kcal
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Fett: 106,78g | Eiw: 116,22g | Kohlh: 255,97g.
Frühstück: Banan, Top Bread Chips z Czosnkiem, Ser Gouda lub Edamski, Ser Gouda lub Edamski, Bułka Pszenna, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Woda z Cytryną, Kawa z Mlekiem. Mittagessen: Tiger Energy Drink, Knorr Ser w Ziołach . Abendessen: Sałata, Krakus Kiełbasa Krakowska Sucha, Bułka Pszenna. mehr...
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2782 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Tyszaninn's Gewichtsverlauf
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