|
50 gr linzen pasta met curry, tomaat en een spiegelei. Ik ga altijd jaloers zijn op mensen die met een bordje genoeg hebben. Ik heb noooit genoeg gegeten met een bordje. Kan er altijd wel gemakkelijk 5 eten dit is echt een struggle 😂
|
1344 kcal
|
Fett: 42,16g | Eiw: 59,26g | Kohlh: 198,86g.
Frühstück: Groene Thee, Campina Halfvolle Melk, Boni Platte Kaas Halfvol , Kiwi, Banaan. Mittagessen: Kerriepoeder, Olijfolie, Tomaten, Barilla Penne van Linzen, Spiegelei. Abendessen: Tomatenpuree, Griekse Yoghurt, Komkommer (Geschild), Courgette. Snacks/Sonstiges: Druiven, Amandelen, Abrikozen, Appel. mehr...
|
|
 Kommentare
27 Okt 20 vom Mitglied: 85amina
|
Met 50g penne heb ik ook zeker niet genoeg
27 Okt 20 vom Mitglied: bolleke333
|
Pas op voor eetbuien.
Je eet wel heel weing :(
28 Okt 20 vom Mitglied: Merysom
|
Ik eet ongeveer 1300-1400 calorieën per dag ( ik ben 1.61 en beweeg bijna niet ) maar ik kan niet te lang zonder eten dus moet de maaltijden aanpassen. Dus ik probeer regelmatig en niet te uitgebreid te eten ☺️
28 Okt 20 vom Mitglied: lissy0
|
Ik begrijp je heel goed. 1300/1400 kcal. per dag is een mooi doel om af te vallen.
Ik heb de rijst en linzen builtjes van Uncle Bens. Een zakje bevat 350kcal, dan roerbak ik oesterzwammen, uien en kalkoenspek er doorheen. Echt een heel bord vol en het bevat maar een calorie of 450. Ook superlekker! Ik zou eerder opteren voor volle borden met weinig calorieën dan weinig eten met hoge caloriegehalte.
Veel succes!
28 Okt 20 vom Mitglied: Merysom
|
Heb hetzelfde hier! Nu dat ik mijn caloriën tel realiseer ik me pas hoeveel kcal ik soms per maaltijd at vroeger! Met als gevolg dat ik nu, zelf bij maaltijden van 1200-1300 kcal nog steeds kan eten uit honger.
29 Okt 20 vom Mitglied: Lio S'non
|
dat is wel een klein bordje, natuurlijk
08 Nov 20 vom Mitglied: MiaWallaceButBigger
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|