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banana com um pouquinho de nescau e canela pra saciar o doce :D
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1144 kcal
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Fett: 30,08g | Eiw: 84,68g | Kohlh: 136,42g.
Frühstück: Suco de Goiaba, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral. Mittagessen: Peixe, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Abendessen: Batavo Requeijão Cremoso, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pão Integral, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Tapioca, Banana, Laranjas. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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biafmiranda's Gewichtsverlauf
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