Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2379 kcal
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Fett: 57,85g | Eiw: 183,50g | Kohlh: 259,62g.
Frühstück: Biotech USA Iso Whey Zero, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Fage Fruyo Vaniglia, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Mittagessen: Mulino Bianco Pan Bauletto, Vitamin Company 35% Protein Muesli. Abendessen: Bulk Powders Burro di Arachidi, Castagne Arrosto, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Snacks/Sonstiges: Vitamin Company 35% Protein Muesli. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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