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806 kcal
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Fett: 25,64g | Eiw: 51,78g | Kohlh: 98,73g.
Frühstück: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Omelete de Claras, Aveia em Flocos. Mittagessen: Abobrinha Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Camil Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). mehr...
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1649 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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audreynetto's Gewichtsverlauf
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