Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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61,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 47,26g | Eiw: 21,42g | Kohlh: 179,05g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Nasi Merah, Sayur Campuran, Sambal Goreng, ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Tomat Ceri, Bakwan, Perkedel Jagung. Abendessen: Mangga. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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vije chang youtuber's Gewichtsverlauf
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