Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 132,19g | Eiw: 86,71g | Kohlh: 38,81g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Яичница, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Станция Молочная Сливки 20%. Mittagessen: Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Станция Молочная Сливки 20%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Сердце Куриное. Abendessen: Нарезанная Ветчина. Snacks/Sonstiges: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Станция Молочная Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Сметана 20%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вкуснотеево Кефир 3,2%. mehr...
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1683 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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doctor_meshcheryakova's Gewichtsverlauf
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