Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2010
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113,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2375 kcal
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Fett: 45,74g | Eiw: 117,93g | Kohlh: 381,32g.
Frühstück: Skimmed Milk, Porridge Breakfast (Skimmed), water. Mittagessen: Trout, Mixed Veg, Baguette whole wheat, Melon, Green Beans. Abendessen: Yoghurt (Stylesse), Grilled Vegetable Tortelloni. Snacks/Sonstiges: Water, Grissini, Orange Juice and Water, Banana, Apples, Coffee. mehr...
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3290 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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