Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 50,16g | Eiw: 47,08g | Kohlh: 158,02g.
Frühstück: Хлеб Цельнозерновой, Оливковое Масло, Яйцо, Сыр с Плесенью, Руккола, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. Mittagessen: MLEKOVITA Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), President Сметана 15%, Оладьи. Abendessen: Оливковое Масло, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Сливы, Сильпо Апельсин, Сильпо Яблоко Чемпион, Кофе (из Молотых Зерен), Свиточ Шоколад Черный. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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