Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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74,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 47,15g | Eiw: 64,46g | Kohlh: 121,11g.
Frühstück: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Parmalat Молоко 1,5%, Изюм (без Косточек), Геркулес Монастырский. Mittagessen: Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Яйцо, Гречка. Abendessen: Шпинат, Морковь, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Sonstiges: Coffee Like Капучино (400мл). mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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shkatova's Gewichtsverlauf
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