Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
|
80,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2300 kcal
|
Fett: 125,89g | Eiw: 75,49g | Kohlh: 211,80g.
Frühstück: Маслины, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Свинина Тушеная, Коломенское Лаваш Тандырный, От Палыча Торт Малиновый. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), У Палыча Торт Малиновый . Abendessen: Невский Кондитер Ягодный Грильяж, Лаваш с крабовыми палочками и форелью, Балтийский берег Сельдь в Майонезном Соусе, Олейна Подсолнечное Масло , Свинина Тушеная, Рис Вареный. mehr...
|
|
2122 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,0 kg pro Woche
|
|
mamzelkaalena's Gewichtsverlauf
|