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¿Cómo calculan las calorías quemadas con ejercicio? A mí me regalaron un Huawei Honor Band 5, leí que el conteo de calorías en general es súper malo pero es bueno para medir la frecuencia cardíaca(bpm) así que me estoy guiando con una calculadora online que toma edad, peso, estatura, género, tiempo transcurrido y frecuencia cardiaca promedia y lo convierte a kcal. Obvio no me estoy comiendo las calorías quemadas, solo quiero saber si hay alguna mejor forma de hacer el cálculo porque estoy haciendo mi déficit mayormente con cardio y no sé si me estoy pasando/haciendo muy poco
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1096 kcal
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Fett: 21,13g | Eiw: 71,09g | Kohlh: 160,58g.
Frühstück: Quaker Avena Integral Instantánea, Colun Leche Descremada sin Lactosa. Mittagessen: Tomates, Vivo Wraps, Betarraga, Piña, Frutillas, Santa Isabel Filete de Pechuga de Pollo (Deshuesado), Heinz Ketchup Reducido en Azucar. Abendessen: Cena Pan Integral, Huevo, Betarraga, Té (Infusión), Frutillas. Snacks/Sonstiges: Tucapel Galletas de Arroz, Hallulla. mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Elíptica - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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