Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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905 kcal
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Fett: 27,22g | Eiw: 63,33g | Kohlh: 101,95g.
Frühstück: Egg, Fresh & Easy Cut Mango. Mittagessen: No Name Long Grain White Rice, Panda Express Grilled Teriyaki Chicken. Abendessen: Fish Broth , Steamed or Poached Catfish, Golden Corral White Rice. Snacks/Sonstiges: Mangos . mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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