Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
|
68,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
949 kcal
|
Fett: 29,40g | Eiw: 21,64g | Kohlh: 164,49g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Teh Tawar, Tropicana Slim Stevia Sweetener. Mittagessen: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Telur Rebus. Abendessen: Pepaya, Frisian Flag Purefarm Low Fat Californian Strawberry, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange. Snacks/Sonstiges: Apel Fuji, Buah Anggur, Sunpride Pisang Single. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
friskafrilisia's Gewichtsverlauf
|