Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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57 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 58,44g | Eiw: 33,55g | Kohlh: 213,35g.
Frühstück: Сдобыч Пряники Ореховые, Чай, Льняное Масло, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Овсяная Каша на Воде, Вода. Mittagessen: Чай, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Борщ с Фасолью. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, Красные Помидоры (Консервированные), Лента Овощи Тушеные с Грибами. Snacks/Sonstiges: Чай, Золотой Колос Пирог с Курагой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебозавод 5 Бисквит Весовой, Кофе. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 39 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Мария-мария-'s Gewichtsverlauf
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