|
|
637 kcal
|
Fett: 24,14g | Eiw: 37,86g | Kohlh: 69,89g.
Frühstück: 全脂牛奶, 番茄, 西蘭花, 雞蛋, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Mittagessen: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 素炒芹菜, 牛肉, 黃魚, 腐竹. Abendessen: 腐竹, 牛肉, 西蘭花, 軟滑豆腐. Snacks/Sonstiges: 柿子. mehr...
|
|
2027 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, tabata有氧运动 - 15 Minuten, 平板支撑 - 2 Minuten, 减肥健身27天 - 15 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
goodday_daisy's Gewichtsverlauf
|