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1089 kcal
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Fett: 10,81g | Eiw: 143,02g | Kohlh: 102,08g.
Frühstück: 상추 샐러드와 야채 모듬, 닭가슴살, 통밀식빵. Mittagessen: 닭가슴살, 혼합 야채 (냉동), 양배추찜. Abendessen: 닭가슴살, 찐고구마, 오이 (껍질제거), 삶은 또는 찐 왕새우, 삶은오징어. Snacks/Sonstiges: Dr.balance 초코웨이. mehr...
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2020 장성원's Gewichtsverlauf
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