Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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70,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2742 kcal
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Fett: 62,21g | Eiw: 154,52g | Kohlh: 382,84g.
Frühstück: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Biotech USA Iso Whey Zero, Giusto Chocopaf Dark. Mittagessen: Lonza di Maiale (Filetto), Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Basmati Lungo. Abendessen: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola. Snacks/Sonstiges: Vivo Meglio Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Basmati Lungo, Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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