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796 kcal
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Fett: 30,09g | Eiw: 54,00g | Kohlh: 76,86g.
Frühstück: 혼합 샐러드 채소, CJ 오리엔탈 드레싱, 군고구마, 풋고추, 하림 훈제 닭가슴살. Mittagessen: 잡곡밥, 피망, 양파구이, 스크램블드 에그(전체, 요리). Abendessen: CJ 오리엔탈 드레싱, 군고구마, 대추토마토, 혼합 샐러드 채소, 삶은계란. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). mehr...
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1559 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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josu_jini's Gewichtsverlauf
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