Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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46,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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818 kcal
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Fett: 17,01g | Eiw: 57,86g | Kohlh: 106,80g.
Frühstück: Home Made Tom Yam Soup, Nasi Putih, Hayam Ngeunah, Kacang Rebus Enak. Mittagessen: Nasi Putih, Ayam Masak Merah, Ikan Mas. Abendessen: Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Cedea Salmon Ball, SuperIndo Bakso Udang, Cedea Crab Stick. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Skim Milk Non Fat, Ubi Jalar (Manis). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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