Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 75,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 56,87g | Eiw: 98,87g | Kohlh: 205,88g.
Frühstück: Кукуруза Вареная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Паштет из Куриной Печени (Домашний), Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти. Mittagessen: Желтый Сладкий Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сарафаново Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Чеснок, Агропродукт Горчица Медовая Знаток, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Капуста Цветная Жареная (Домашняя). Snacks/Sonstiges: Мед Имбирь и Лимон, Яблоко Антоновка. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 14 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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