Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
|
56,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 41,85g | Eiw: 49,49g | Kohlh: 134,87g.
Frühstück: Fındık, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Omleti. Mittagessen: Yoğurtlu Makarna, Salçalı Makarna. Abendessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Kayısı, Fındık, Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Nar. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|