Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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54,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 53,76g | Eiw: 47,82g | Kohlh: 164,23g.
Frühstück: Carrefour Discount Rijstwafel, Campina Halfvolle Melk, Boni Gouda Belegen, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot , Calve Pindakaas, Honing. Mittagessen: Knorr Champignon Creme Soep. Abendessen: Komkommer (Geschild), Yoghurt (Vol), Tomatenpuree, Courgette. Snacks/Sonstiges: Nestlé After Eight, Appel, Abrikozen, Ayran. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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