Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
|
104,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2137 kcal
|
Fett: 55,90g | Eiw: 75,25g | Kohlh: 334,48g.
Frühstück: 媽咪廚房 鐵板麵黑胡椒醬風味, 無糖豆漿, 炸薯餅（冷凍）. Mittagessen: 雀巢 (Nestlé) 雀巢茶品檸檬茶, 雪碧 (Sprite) 汽水, 酸菜, 如祥 黃金泡菜, 全家 紅燒牛肉麵. Abendessen: 拉麵, 7-11 檸檬雞柳條. Snacks/Sonstiges: 冰淇淋, 紅茶. mehr...
|
|
4316 kcal
|
Bewegung:
Basketball - 3 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|