|
1038 kcal
|
Fett: 46,96g | Eiw: 93,26g | Kohlh: 73,40g.
Frühstück: 生菜, 青瓜(去皮), 紅蘿蔔, 北豆腐, 雞蛋. Mittagessen: 甜玉米, 豬排(上腰部,去骨,瘦肉), 木耳, 生菜, 油炸豆腐. Abendessen: 西蘭花, 帶魚, 豬排(上腰部,去骨,瘦肉), 海帶. Snacks/Sonstiges: 乾烤花生(加鹽), 橘子, 西瓜. mehr...
|
|
1993 kcal
|
Bewegung:
tabata有氧运动 - 30 Minuten, 平板支撑 - 4 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, 减肥健身27天 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
goodday_daisy's Gewichtsverlauf
|