Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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65 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 43,08g | Eiw: 71,21g | Kohlh: 146,90g.
Frühstück: Banan, Arla Laktosfri Lättmjölk. Mittagessen: Coop Rökt Lax i Skivor, Wasa Husman. Abendessen: Tomater, Vitlök, Olivolja, Gurka, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, ICA Färska Lasagneplattor, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Eldorado Krossade Tomater , Vitlök, Garant Laktosfri Matgrädde Matgrädde, Eldorado Skivade Champinjoner, Gullök, Zucchini, Aubergine. Snacks/Sonstiges: Vitkål, Coca-cola Coca-Cola Zero, Päron. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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63sommar's Gewichtsverlauf
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